Ce que les capsules de croissance des cheveux Foligain font et ne font pas contre la chute des cheveux

Les capsules de croissance des cheveux Foligain peuvent vous aider si vos cheveux s'éclaircissent en raison d'une carence en biotine ou en zinc, par exemple, mais dans le cas d'une perte de cheveux héréditaire, les preuves en faveur d'un supplément comme celui-ci sont limitées. Les gélules contiennent 5 000 microgrammes de biotine, 15 mg de zinc et 320 mg d'extrait de palmier nain par dose quotidienne de 2 caplets^[1]. Il existe de petites études positives sur le palmier nain, mais aucune étude de grande envergure et de haute qualité^[3]. Par conséquent, voyez les gélules comme complément : le minoxidil sur le cuir chevelu présente le plus de preuves de chute de cheveux héréditaire. Dans ce blog, vous pouvez lire exactement ce qu'il contient, ce que dit la recherche, à quoi faire attention (en particulier avec la vitamine B6) et comment combiner les capsules.

Contents

• Que contiennent les capsules Foligain pour la croissance des cheveux ?
• Les capsules Foligain pour la croissance des cheveux fonctionnent-elles vraiment ?
• À qui sont destinées les capsules et qui ne le sont-elles pas ? approprié ?
• À quoi devez-vous faire attention avec la vitamine B6 et la biotine ?
• Pouvez-vous combiner les gélules Foligain avec du minoxidil ?
• Comment utiliser les gélules et combien cela coûte-t-il par mois ?
• Questions fréquemment posées
• Sources

Qu'est-ce que contient la croissance des cheveux Foligain capsules ?

Foligain appelle le produit lui-même Supplément Stimulant. Ce sont des caplets : comprimés sous forme de gélules, pour hommes et femmes, végétaliens et sans gluten. Vous en prenez 2 par jour^[1]. Ces 2 caplets contiennent des vitamines, des minéraux et des extraits de plantes :

Note concernant la vitamine B6 : le site américain Foligain indique 30 mg pour 2 caplets^[1], sur la page produit européen d'un autre vendeur 21 mg^[2]. Vérifiez donc toujours l'étiquette de votre propre pot.

Les capsules de croissance capillaire Foligain fonctionnent-elles vraiment ?

Aucune étude propre n'a été publiée sur ce supplément spécifique, nous examinons donc les principaux ingrédients. La réponse honnête : cela dépend de la cause de votre chute de cheveux.

• Biotine et zinc : selon le test Aankoop, il n'existe aucune preuve que les suppléments de biotine arrêtent la chute des cheveux ou stimulent leur croissance, sauf en cas de carence avérée. Une carence en zinc est également rare^[5]. Si vous souffrez d’une telle pénurie, la compléter peut être utile. Pour en savoir plus, consultez notre blog sur quelle carence en vitamines provoque la perte de cheveux.
• saw palmetto: une revue systématique de 2020 a trouvé 5 études randomisées et 2 études de cohorte avec des effets positifs du palmier nain (100 à 320 mg) sur la perte de cheveux héréditaire et l'effluvium télogène. Les chercheurs notent qu’il manque des preuves solides et de haute qualité^[3]. Dans une de ces études, 38 % des hommes se sont améliorés avec le palmier nain, contre 68 % avec le finastéride^[3]. Le NCCIH américain trouve les preuves de la chute des cheveux trop limitées pour en tirer des conclusions^[4].

En bref : les gélules ne remplacent pas le minoxidil en cas de chute de cheveux héréditaire. Ils conviennent mieux aux personnes qui souhaitent compléter leur alimentation ou qui souhaitent essayer quelque chose de l'intérieur en plus du minoxidil. Si vous voulez savoir ce que fait le minoxidil, lisez ce que disent les études sur le minoxidil.

Supplément pour hommes et femmes

Capsules Foligain pour la croissance des cheveux

Biotine, zinc et palmier nain en 2 caplets par jour, végétaliens et sans gluten. Existe également en pot de 120 pièces.

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Pour qui les gélules conviennent-elles ou non ?

Les gélules sont destinées aux hommes et femmes adultes ayant les cheveux clairsemés. Ils sont particulièrement adaptés si vous avez un régime alimentaire limité ou si vous souhaitez utiliser quelque chose en plus d'un produit pour le cuir chevelu.

Pas sans consulter votre médecin ou votre pharmacien si :

• vous êtes enceinte, souhaitez le devenir ou allaitez. Foligain vous conseille de consulter au préalable^[1], et le palmier nain peut avoir des effets hormonaux et est déconseillé pendant la grossesse^[4][8];
• vous suivez un traitement hormonal^[8];
• vous prenez déjà d'autres suppléments avec de la vitamine B6 ou de la biotine;
• vous avez moins de 18 ans.

Vos cheveux tombent-ils soudainement ou par endroits, ou avez-vous également des plaintes telles que fatigue ou changement de poids ? Alors allez d'abord chez le médecin. Vous ne pouvez pas résoudre un problème de thyroïde ou une pelade avec un supplément.

À quoi devez-vous faire attention avec la vitamine B6 et la biotine ?

Ce sont les deux points que nous voulons vous donner honnêtement.

Vitamine B6. L'autorité alimentaire européenne EFSA a abaissé la limite supérieure de sécurité à 12 mg par jour en 2023. Le Lareb Side Effects Center a reçu 238 rapports de lésions nerveuses chez des personnes ayant utilisé des produits contenant de la vitamine B6^[6]. Trop de B6 peut éventuellement provoquer des picotements, des engourdissements ou des douleurs nerveuses dans les mains et les pieds^[7]. Les gélules sont au-dessus avec 21 à 30 mg par dose quotidienne. Par conséquent, ne les combinez pas avec une multivitamine ou un complexe B, consultez votre pharmacien si vous l'utilisez pendant de longues périodes, arrêtez immédiatement et appelez votre médecin si vous ressentez des picotements.

Biotine et tests sanguins. Des doses élevées de biotine peuvent interférer avec certains tests de laboratoire, y compris les tests hormonaux et les tests cardiaques tels que la troponine. Le résultat peut alors être à tort trop élevé ou trop faible^[9]. Si vous devez faire une analyse de sang, signalez que vous prenez de la biotine.

Pouvez-vous combiner les gélules Foligain avec du minoxidil ?

Oui. Foligain lui-même indique que les gélules peuvent être utilisées en complément des produits sur le cuir chevelu^[1]. Ils fonctionnent par une voie différente : vous appliquez du minoxidil sur le cuir chevelu et vous prenez les gélules. Pour la chute des cheveux héréditaire, le minoxidil est la base et les gélules sont tout au plus un complément.

Expérience d'un client

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Utilisez votre minoxidil, lisez toujours la notice. Le Minoxidil ne convient pas pendant la grossesse ou l'allaitement, en cas de troubles cardiaques ou de tension artérielle sans consultation, et de moins de 18 ans. En cas de doute, consultez votre médecin ou votre pharmacien.

Comment utiliser les gélules et combien ça coûte par mois ?

Prendre 2 caplets par jour avec de l'eau, par exemple 1 au petit-déjeuner et 1 au dîner. Foligain recommande de les prendre tous les jours pendant au moins 3 mois, car les cheveux poussent lentement^[1]. Si vous ne remarquez rien au bout de 3 à 6 mois, discutez avec votre médecin ou votre pharmacien pour savoir si cela a du sens de continuer.

Un pot de 60 suffit pour 1 mois et coûte 29,99 €. Un pot de 120 pièces dure 2 mois et coûte 44,99 €, soit 22,50 € par mois.

Questions fréquemment posées

Les capsules de croissance capillaire Foligain contiennent-elles du minoxidil ?

Non. Les capsules contiennent des vitamines, des minéraux et des extraits de plantes comme le palmier nain, mais pas de minoxidil^[1]. Vous pouvez acheter du Minoxidil chez Foligain sous forme de lotion ou de mousse.

Combien de temps faut-il avant de voir des résultats ?

Foligain recommande au moins 3 mois d'utilisation quotidienne^[1]. Le fait que vous constatiez une différence dépend de la cause de votre perte de cheveux. Le risque de carence est supérieur à celui de chute de cheveux héréditaire.

Les femmes peuvent-elles utiliser les gélules Foligain ?

Oui, elles sont destinées aux hommes et aux femmes. Si vous êtes enceinte, souhaitez le devenir ou si vous allaitez, consultez d'abord votre médecin ou votre sage-femme, en partie à cause du palmier nain^[4].

Pouvez-vous prendre les gélules Foligain et Nutrafol ou Viviscal ensemble ?

Nous ne le recommandons pas. Vous empilez ensuite des vitamines telles que la B6 et la biotine, tandis que les gélules seules dépassent la limite sûre de B6 de 12 mg par jour^[6]. Choisissez-en un.

Avez-vous des effets secondaires liés au palmier nain ?

Le palmier nain est généralement bien toléré. Parfois, des troubles gastro-intestinaux, des étourdissements ou des maux de tête surviennent^[4]. Si vous avez des plaintes, arrêtez-vous et consultez votre pharmacien.

Cet article est une information générale et ne remplace pas un avis médical. Lisez toujours la notice et, en cas de doute, consultez votre médecin ou votre pharmacien. Les prix sont en date de novembre 2026.

Sources

1. Foligain, Supplément stimulant pour la croissance des cheveux 60 caplets, ingrédients et utilisation (anglais, consulté en novembre 2026)
2. Hairgivers, Gélules Foligain pour la croissance des cheveux, tableau des ingrédients par dose quotidienne (anglais, consulté en novembre 2026)
3. Evron E. et al., Supplément capillaire naturel : ami ou ennemi ? Saw Palmetto, une revue systématique de l'alopécie, Skin Appendage Disorders, 2020 (anglais)
4. National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), Saw Palmetto (anglais)
5. Test d'achat, Faire vraiment des suppléments contre la chute des cheveux travail ?
6. Side Effects Center Lareb, Dommages nerveux dus à l'utilisation de suppléments nutritionnels avec de la vitamine B6
7. Etos, Vitamine B6 : de quelle quantité avez-vous besoin et est-ce trop mauvais ?
8. Manuel MSD (Manuel Merck), Saw Palmetto (anglais)
9. Drug Topics, La FDA met en garde contre l'interférence de la biotine dans les tests en laboratoire, 2019 (anglais)