Nutrafol pour les femmes de 45 ans et plus : est-ce efficace pour les cheveux plus fins pendant la ménopause ? 5 faits sur les études, le prix et le minoxidil

Nutrafol pour les femmes de 45 ans et plus (connu aux États-Unis sous le nom de Women's Balance) est un complément capillaire destiné aux femmes pendant et après la ménopause. Est-ce que ça marche ? Dans une petite étude contrôlée par placebo portant sur 70 femmes âgées de 40 à 65 ans, les femmes qui prenaient Nutrafol avaient plus de cheveux que le groupe placebo après 3 et 6 mois, et une perte de cheveux de plus de 32 % en moins après 6 mois.^[1] Mais cette étude a été réalisée en partie par le fabricant, et les informations des médecins généralistes néerlandais sont critiques à l'égard des pilules de vitamines contre la calvitie.^[5] Pour les cheveux héréditaires plus fins, le minoxidil reste actif. le cuir chevelu est le premier choix.^[6] Dans cet article, vous pouvez lire 5 faits sur Nutrafol : que contient-il, ce que montrent réellement les études, combien il coûte par mois et comment il se compare au minoxidil.

Dans cet article

• Qu'est-ce que Nutrafol pour les femmes de 45 ans et plus et que contient-il ?
• Pourquoi vos cheveux deviennent-ils plus fins dans le ménopause ?
• Que montrent les études sur Nutrafol ?
• Nutrafol ou minoxidil : lequel fonctionne le mieux ?
• Peut-on combiner Nutrafol et minoxidil ?
• Foire aux questions
• Sources

Qu'est-ce que Nutrafol pour les femmes 45+ et qu'est-ce que c'est ? est-ce dedans ?

Nutrafol est une marque américaine de compléments capillaires. La variante pour les femmes de 45 ans et plus est destinée aux femmes pendant et après la ménopause. Il s'agit d'un complément alimentaire : il n'est pas destiné à prévenir ou traiter une quelconque maladie. Vous prenez 4 gélules par jour avec un repas. Une recharge contient 120 gélules, elle dure donc environ 30 jours.

Selon les informations sur le produit, elle contient de l'ashwagandha, du palmier nain, des tocotriénols (une forme de vitamine E), du collagène marin et de la curcumine. La composition complète avec les quantités est sur l'étiquette.

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Pourquoi vos cheveux deviennent-ils plus fins pendant la ménopause ?

Les cheveux de nombreuses femmes deviennent plus fins pendant ou après la ménopause. Les follicules pileux peuvent alors devenir plus sensibles aux hormones mâles, et l'hérédité joue un rôle majeur.^[5] Généralement, les cheveux s'éclaircissent progressivement au milieu de la tête, autour de la raie, tandis que la racine des cheveux à l'avant demeure généralement.^[6]

Toutes les formes de chute de cheveux vers l'âge de cinquante ans ne sont pas héréditaires. Perdez-vous soudainement beaucoup de cheveux, avez-vous des zones chauves ou avez-vous également d'autres problèmes comme la fatigue ? Alors allez d'abord chez le médecin. La perte de cheveux à des endroits précis peut être le signe d'une maladie et le médecin peut, par exemple, prescrire des analyses de sang pour le fer ou la glande thyroïde.^[6] Un supplément ou du minoxidil ne résout pas une telle cause sous-jacente.

Que montrent les études sur Nutrafol ?

L'étude la plus importante est une étude randomisée, en double aveugle et contrôlée par placebo de 2021. Dans celle-ci, 40 femmes ménopausées (environ) ont pris Nutrafol Women's Balance pendant 6 mois et 30 femmes ont pris un placebo.^[1] Une phase de suivi ouverte de 6 mois supplémentaires a suivi.^[2]

Cela semble bien, mais il y a des mises en garde claires :

• Petite étude. 70 participants ne suffisent pas pour tirer des conclusions définitives. pulling.
• Conflit d'intérêts. Deux des trois auteurs travaillent dans l'entreprise derrière Nutrafol.^[2]
• Aucun groupe témoin après 6 mois. Les résultats après un an proviennent d'une phase ouverte au cours de laquelle tout le monde a reçu le supplément.
• Amincissement auto-perçu cheveux. Les femmes n'avaient pas besoin d'avoir un diagnostic établi.^[3]

Une revue systématique dans JAMA Dermatology (2022) a inclus Nutrafol parmi les suppléments ayant un effet possible dans des études de la plus haute qualité, aux côtés de Viviscal, entre autres. Les effets secondaires étaient rares et légers, mais l’examen n’a pas indiqué l’ampleur de l’effet.^[4] Thuisarts.nl est plus prudent et affirme que les pilules de vitamines n'aident pas contre la calvitie.^[5] Health and Science met également en garde contre les suppléments coûteux sans preuve et affirme que les vitamines et les minéraux sans carence prouvée sont généralement de peu d'utilité.^[6] En bref : il existe des preuves, mais elles sont limitées.

Voulez-vous en savoir plus sur un supplément similaire ? Lisez aussi Viviscal Pro : est-il efficace contre la perte de cheveux ?

Nutrafol ou minoxidil : lequel fonctionne le mieux ?

Pour les cheveux héréditaires plus fins chez les femmes, le minoxidil sur le cuir chevelu (mousse ou lotion) est le premier choix.^[6] Selon Apotheek.nl, le minoxidil réduit la chute des cheveux d'environ 1 sur 2. les femmes.^[7] Thuisarts.nl est moins positif : il aide un peu environ 1 personne sur 6.^[5] Les preuves sur le minoxidil sont beaucoup plus complètes que pour n'importe quel complément capillaire. Nutrafol n'est donc pas un substitut au minoxidil, mais tout au plus un complément.

Le timing du minoxidil vient d'Apotheek.nl : effet après environ 4 mois, effet maximum après environ un an, et si vous ne constatez aucune amélioration après 6 mois, alors cela ne sert à rien de continuer.^[7] Vous n'êtes pas sûr entre les points forts ? Dans minoxidil 2% ou 5% pour femme lire les différences.

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Pouvez-vous combiner Nutrafol et minoxidil ?

Oui, vous pouvez. Vous prenez du Nutrafol, vous appliquez du minoxidil sur le cuir chevelu et il n’y a aucune raison connue de ne pas les utiliser ensemble. Discutez-en avec votre médecin ou votre pharmacien si vous consommez d'autres substances, si vous souffrez d'une maladie cardiaque ou vasculaire ou si vous souhaitez devenir enceinte.^[7] Voici à quoi ressemble une routine simple :

1. Au petit-déjeuner ou au déjeuner : 4 gélules de Nutrafol avec un repas.
2. Sur un cuir chevelu sec : Une demi-dose une fois par jour. Bonnet de jour de minoxidil 5% mousse, réparti sur les zones fines. Pas immédiatement après la douche.^[7]
3. Laissez absorber : Ne vous lavez pas les cheveux pendant les 4 premières heures après l'application.
4. Donnez-lui du temps : ne jugez du résultat qu'au bout de 6 mois et prenez une photo sous la même lumière tous les mois.

Deux points à noter. Vous pouvez temporairement perdre davantage de cheveux au cours des premières semaines de prise de minoxidil. C'est très rare et généralement temporaire.^[7] Et ferez-vous une prise de sang ? Si votre supplément contient de la biotine (vérifiez l'étiquette), veuillez le signaler, car la biotine peut interférer avec les résultats de certaines analyses de sang.^[8]

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Questions fréquemment posées

À quelle vitesse Nutrafol agit-il ?

Dans l'étude menée auprès de femmes ménopausées, une différence avec le placebo était visible après 90 jours, et après 180 jours, la perte de cheveux était inférieure de 32,41 %. Comptez au moins 3 à 6 mois d'utilisation quotidienne avant de pouvoir juger quoi que ce soit. Les résultats varient selon les personnes.

Le Nutrafol est-il le même que le minoxidil ?

Non. Nutrafol est un complément nutritionnel aux extraits de plantes et aux vitamines que vous prenez. Le minoxidil est appliqué sur le cuir chevelu et fait l’objet de beaucoup plus de recherches. Le Minoxidil est le premier choix en cas de perte de cheveux héréditaire chez la femme.

Que coûte Nutrafol par mois ?

Chez Minodeals, une recharge de 120 gélules coûte 89,99 €. A raison de 4 gélules par jour cela fait environ un mois, donc environ 90€ par mois. La mousse ou la lotion Minoxidil pour femme coûte environ 20 à 25 € par mois chez Minodeals.

Puis-je utiliser Nutrafol si je suis enceinte ou si j'allaite ?

Non, ce n'est pas recommandé. Si vous consommez d'autres substances ou souffrez d'une maladie, consultez d'abord votre médecin ou votre pharmacien.

Quand dois-je consulter un médecin si j'ai les cheveux clairsemés ?

Allez chez le médecin si vous perdez soudainement beaucoup de cheveux, développez des zones chauves, avez d'autres problèmes tels que la fatigue, ou si cela vous rend triste ou incertain. Ensuite, il est important d’en trouver d’abord la cause.

Cet article est une information générale et ne remplace pas un avis médical. Lisez toujours la notice et, en cas de doute, consultez votre médecin ou votre pharmacien. Les prix sont en date d'octobre 2026.

Sources

1. Ablon G, Kogan S. Une étude randomisée, en double aveugle et contrôlée par placebo sur un supplément nutraceutique pour favoriser la croissance des cheveux chez les femmes en périménopause, ménopausées et postménopausées. Journal of Drugs in Dermatology, 2021.
2. Ablon G, Kogan S, Raymond I. Une étude à long terme sur l'innocuité et l'efficacité d'un supplément nutraceutique pour favoriser la croissance des cheveux chez les femmes en périménopause, ménopause et postménopausée. Journal of Drugs in Dermatology, 2022 (anglais).
3. ClinicalTrials.gov. Efficacité et sécurité d'un supplément nutraceutique contenant des plantes standardisées chez les femmes périménopausées et ménopausées ayant des cheveux clairsemés (NCT04048031) (anglais).
4. HealthDay. Les suppléments nutritionnels peuvent jouer un rôle dans le traitement de la perte de cheveux, à propos de la revue systématique de Drake et al. dans JAMA Dermatologie, 2022 (anglais).
5. Thuisarts.nl (NHG). Je deviens chauve (femme).
6. Santé et science. Perte de cheveux.
7. Apotheek.nl (KNMP). Minoxidil sur la peau.
8. American Society of Anesthesiologists. Communication de sécurité de la FDA : La biotine (vitamine B7) peut interférer avec les tests de laboratoire, 2017 (anglais).