Perte de cheveux après l'accouchement : combien de temps ça dure ? Chronologie des mois 2 à 12 et 5 choses qui aident

La perte de cheveux après l'accouchement commence généralement 2 à 4 mois après la naissance, atteint son paroxysme vers le 4e mois et se termine pour la plupart des femmes vers le premier anniversaire de leur enfant. C'est ce qu'on appelle l'effluvium télogène : en raison du changement hormonal après la grossesse, de nombreux cheveux entrent en même temps en phase de repos et tombent quelques mois plus tard. Elle est temporaire et guérit d'elle-même, il n'existe aucun traitement qui accélère la récupération.^[1][2] Dans ce blog, vous pouvez lire à quoi ressemble la chronologie, ce que vous pouvez faire vous-même, quand il est préférable d'aller chez le médecin et pourquoi le minoxidil n'est généralement pas la bonne étape pendant cette période.

Contents

• Pourquoi vos cheveux tombent-ils après l'accouchement ?
• Combien de temps dure la perte de cheveux ? après l'accouchement ? accouchement ?
• Est-ce normal ou est-ce qu'il se passe autre chose ?
• Que pouvez-vous faire vous-même ? 5 choses qui aident
• Le minoxidil aide-t-il à lutter contre la chute des cheveux après l'accouchement ?
• Foire aux questions
• Sources

Pourquoi vos cheveux tombent-ils après l'accouchement ?

Pendant la grossesse, de nombreux cheveux restent plus longtemps en phase de croissance. De nombreuses femmes remarquent alors que leurs cheveux sont plus fournis. Après l'accouchement, les niveaux d'œstrogènes chutent rapidement et tous ces cheveux passent à la phase de repos à peu près au même moment.^[2] Un cheveu au repos reste quelques mois puis tombe. C'est pourquoi la perte de cheveux n'est pas visible immédiatement après la naissance, mais seulement quelques mois plus tard.

Les médecins appellent cela une perte de cheveux télogène aiguë ou effluvium télogène. L'accouchement en est la cause la plus fréquente. D'autres causes incluent une forte fièvre, une intervention chirurgicale sous anesthésie, une perte de sang importante ou un régime strict.^[1] Les cheveux tombent répartis sur tout le cuir chevelu, et non au même endroit. On le remarque surtout sous la douche, dans sa brosse et sur son oreiller.

Bon à savoir : les follicules pileux eux-mêmes ne sont pas endommagés. Après la phase de chute, de nouveaux cheveux poussent à partir des mêmes follicules pileux. En cas de chute de cheveux télogène aiguë, les cheveux récupèrent complètement.^[1] Reconnaissez-vous également le schéma après une période chargée ou lourde ? Alors lisez également notre blog sur la chute de cheveux due au stress, car le mécanisme est le même.

Combien de temps dure la perte de cheveux après l'accouchement ?

Les sources sont généralement d'accord. La perte devient généralement perceptible 2 à 5 mois après l'accouchement, culmine vers le 4ème mois et s'arrête généralement au bout de 3 à 6 mois. Pour certaines femmes, cela prend plus de temps, jusqu'à environ un an au maximum.^[1][2][3] Voici à quoi cela ressemble en pratique :

Ces nouveaux poils courts le long de votre front sont un bon signe. Ils se tiennent souvent debout et sont difficiles à façonner, mais ils montrent que la phase de croissance recommence.

Est-ce normal ou il se passe autre chose ?

La perte de cheveux après l'accouchement est dans la plupart des cas inoffensive. Cependant, la période qui suit l’accouchement peut également provoquer d’autres causes de chute de cheveux. Une glande thyroïde sous-active et l'anémie sont des causes connues d'effluvium télogène.^[3] De plus, environ 1 femme sur 8 développera une thyroïdite quelques mois à un an après l'accouchement. La glande thyroïde fonctionne alors d’abord trop vite, puis trop lentement. Cela provoque souvent peu de plaintes et disparaîtra tout seul au bout de quelques mois.^[4]

Des taches chauves et lisses sont plus susceptibles d'indiquer une pelade, une maladie auto-immune. Des taches chauves avec des squames et des rougeurs peuvent indiquer une infection fongique.^[3] Ce sont d'autres conditions avec leur propre approche, alors allez chez le médecin. Vous soupçonnez une pénurie ? Notre blog sur la perte de cheveux due à une carence en fer explique quelles valeurs sanguines sont importantes.

Que pouvez-vous faire vous-même ? 5 choses qui aident

Vous ne pouvez pas arrêter la chute des cheveux, mais vous pouvez rendre vos cheveux plus volumineux et éviter des soucis inutiles. Voici 5 étapes pratiques :

1. Choisissez un shampoing volumateur. Les dermatologues recommandent un shampoing qui donne du volume et évitent les shampoings avec "après-shampooing" sur l'étiquette, car ils alourdissent les cheveux fins.^[2]
2. Utilisez un après-shampooing léger, uniquement sur les pointes. Un après-shampoing pour cheveux fins sur les longueurs et les pointes évitera que vos cheveux ne tombent à plat sur votre tête. mensonges.^[2]
3. Envisagez une coiffure plus courte ou différente. Une coiffure plus courte donne souvent aux cheveux un aspect plus volumineux et est plus facile si vous avez peu de temps.^[2]
4. Ne prenez pas de suppléments à la volée. Sans carence avérée, les vitamines ou les minéraux comme le fer et le zinc sont généralement inutiles contre la chute des cheveux.^[3] Si vous avez des doutes, faites prendre votre sang par votre médecin. Si vous allaitez, consultez toujours avant de prendre quoi que ce soit de nouveau.
5. Donnez-lui du temps. La perte de cheveux télogène aiguë se rétablit d'elle-même et il n'existe aucun traitement connu qui accélère la récupération.^[1] Une photo de votre divorce tous les deux mois vous aide à voir les progrès, car vous ne les remarquez pas de jour en jour.

Aide le minoxidil pour la perte de cheveux après accouchement ?

Habituellement, le minoxidil n'est pas le bon choix pendant cette période, pour deux raisons. Premièrement, la chute des cheveux se rétablit d’elle-même après l’accouchement. Le minoxidil est destiné à la chute des cheveux héréditaire, et non à la chute des cheveux temporaire après une cause claire. La notice de Regaine mentionne explicitement la chute soudaine des cheveux, même chez les femmes qui viennent d'accoucher, comme une situation dans laquelle il ne faut pas l'utiliser.^[5]

Deuxièmement, la grossesse et l'allaitement. N'utilisez pas de minoxidil si vous êtes enceinte ou souhaitez le devenir.^[5][7] Les sources ne sont pas unanimes sur l'allaitement : les notices de Regaine et d'une lotion de minoxidil à 2% déconseillent l'utilisation pendant l'allaitement, car le minoxidil absorbé finit dans le lait maternel.^[5][6] Apotheek.nl est plus indulgent à ce sujet.^[7] Suivez la notice du produit que vous utilisez et si dans En cas de doute, consultez votre médecin ou votre pharmacien.

Quand le minoxidil peut-il être une option ? Si vos cheveux ne sont pas revenus un an après l'accouchement, vous n'allaitez plus, le médecin a exclu d'autres causes comme une carence thyroïdienne ou en fer et le tableau est cohérent avec une chute de cheveux héréditaire, par exemple une raie plus large ou des cheveux plus fins sur la couronne. Comptez alors au moins 4 mois d’utilisation quotidienne avant de voir quoi que ce soit. Les résultats varient selon les personnes et ne sont pas garantis.^[5][7] Vous pouvez découvrir quelle concentration vous convient sur notre blog minoxidil 2% ou 5% pour femme.

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Lors de son utilisation, faites attention aux avertissements de la notice : ne l'appliquez pas avant les 18 ans, soyez prudent si vous souffrez de maladies cardiovasculaires ou de troubles du rythme cardiaque, et arrêtez et consultez votre médecin si vous avez palpitations, douleurs thoraciques, étourdissements ou rétention d'eau soudaine.^[5][6] Lisez toujours la notice du produit que vous choisissez.

Questions fréquemment posées

Combien de temps dure la chute des cheveux après l'accouchement ?

Elle commence généralement 2 à 5 mois après l'accouchement, elle culmine vers le 4e mois et s'arrête dans les 3 à 6 mois. Chez la plupart des femmes, la croissance des cheveux revient à la normale vers le premier anniversaire de leur enfant.

Devenez-vous chauve à cause de la perte de cheveux après l'accouchement ?

Non. Les cheveux tombent de manière dispersée et les follicules pileux continuent de fonctionner. Après la phase de chute, de nouveaux poils poussent. Si vous voyez des taches chauves, allez chez le médecin.

Vos cheveux tombent-ils davantage lorsque vous allaitez ?

Les sources de cet article mentionnent comme cause la baisse des œstrogènes après l'accouchement, et non l'allaitement lui-même. Si vous ne savez pas s'il y a plus, discutez-en avec votre médecin ou votre centre de santé.

Puis-je utiliser le minoxidil pendant l'allaitement ?

Les notices de Regaine et de la lotion minoxidil 2% déconseillent, car le minoxidil peut passer dans le lait maternel. Apotheek.nl est plus doux. Consultez votre médecin ou votre pharmacien et suivez la notice de votre produit.

Quand dois-je consulter un médecin si j'ai une perte de cheveux après un accouchement ?

Si vous avez des zones dégarnies, des rougeurs ou des squames sur le cuir chevelu, si vous vous sentez très fatiguée ou agitée, si vous avez perdu beaucoup de sang lors de l'accouchement ou si vos cheveux ne se sont pas rétablis au bout d'un an.

Cet article est une information générale et ne remplace pas un avis médical. Lisez toujours la notice et, en cas de doute, consultez votre médecin ou votre pharmacien. Les prix sont à partir de novembre 2026.

Sources

1. Amstelland Hospital, dermatologie : Perte de cheveux télogène (brochure patient)
2. American Academy of Dermatology : Perte de cheveux chez les nouvelles mamans : conseils du dermatologue (anglais)
3. Santé et science : Perte de cheveux
4. Hôpital Albert Schweitzer : Thyroïdite (thyroïdite)
5. Medikamio, information sur la notice : Regaine 20 mg/ml, solution pour usage cutané
6. Comité d'évaluation des médicaments, Banque d'information sur les médicaments : Notice minoxidil lotion 2 g/100 ml (RVG 57383)
7. Apotheek.nl : Minoxidil sur la peau