Haarausfall durch Ozempic, Wegovy oder Mounjaro: Ursache, Heilung und 5 Dinge, die Sie selbst tun können

Ja, Haarausfall tritt bei Schlankheitsprodukten wie Ozempic, Wegovy und Mounjaro auf. In den Wegovy-Studien berichteten 2,5 % der Anwender über Haarausfall, verglichen mit 1,0 % unter Placebo, und häufiger bei Menschen, die 20 % oder mehr ihres Gewichts verloren^[1]. Dabei handelt es sich in der Regel um Telogen-Effluvium: vorübergehender zusätzlicher Haarausfall, der 2 bis 5 Monate nach einer großen Veränderung Ihres Körpers, wie beispielsweise einem schnellen Gewichtsverlust^[4], einsetzt. Die meisten Menschen erholen sich, auch wenn sie die Behandlung fortsetzen^[1]. Beenden Sie daher nicht eigenmächtig die Einnahme Ihres Arzneimittels, sondern besprechen Sie dies mit Ihrem Arzt. In diesem Blog können Sie lesen, wie es funktioniert, wie lange es dauert, wann Sie zum Arzt gehen müssen und was Sie selbst tun können.

In diesem Artikel

• Kann man Haarausfall durch Ozempic, Wegovy oder Mounjaro bekommen?
• Warum fallen die Haare aus, wenn man schnell abnimmt?
• Wie lange hält der Haarausfall durch Haarausfall an Gewicht?
• Ist es Telogenes Effluvium oder etwas anderes?
• Wann sollte man zum Arzt gehen?
• Was kann man selbst gegen Haarausfall beim Abnehmen tun?
• Häufig gestellte Fragen
• Quellen

Kann man Haarausfall bekommen von Ozempic, Wegovy oder Mounjaro?

Ozempic und Wegovy enthalten beide Semaglutid; Mounjaro enthält Tirzepatid. Dabei handelt es sich um sogenannte GLP-1-Wirkstoffe, die häufig bei Typ-2-Diabetes und Fettleibigkeit eingesetzt werden. In den offiziellen Produktinformationen für beide Produkte wird Haarausfall als mögliche Nebenwirkung aufgeführt^[1][2].

Die Zahlen aus den europäischen Produktinformationen von Wegovy sind am deutlichsten:

• Haarausfall wurde bei 2,5 % der Menschen unter Semaglutid und bei 1,0 % unter Placebo berichtet^[1].
• Es trat häufiger bei Menschen auf, die viel Gewicht verloren hatten (20 % oder mehr ihres Körpers). Gewicht)^[1].
• Die Beschwerden waren normalerweise mild und die meisten Menschen erholten sich während der weiteren Behandlung^[1].

Mounjaros Produktinformationen besagen, dass die Nebenwirkung Haarausfall hauptsächlich bei Menschen auftritt, die übergewichtig oder fettleibig sind^[2]. Auch eine große amerikanische Studie aus dem Jahr 2025 mit mehr als 1 Million Patienten stellte bei Anwendern von GLP-1-Wirkstoffen ein höheres Risiko für Haarausfall nach 12 Monaten fest als bei vergleichbaren Nichtanwendern^[5]. Ob das Medikament selbst die Ursache ist oder vor allem der schnelle Gewichtsverlust, ist noch nicht ganz klar.

Warum fallen die Haare aus, wenn man schnell abnimmt?

Jedes Haar durchläuft einen Zyklus: eine lange Wachstumsphase, eine kurze Übergangsphase und eine Ruhephase, nach der die Haare ausfallen. Normalerweise befinden sich 85 bis 90 % Ihrer Haare in der Wachstumsphase und 10 bis 15 % in der Ruhephase^[3]. Im Durchschnitt verlierst du 50 bis 100 Haare pro Tag^[4].

Bei einer großen Veränderung deines Körpers treten einige Haare gleichzeitig in die Ruhephase ein. Das nennt man Telogen-Effluvium. Bekannte Ursachen sind eine Crash-Diät oder eine stark reduzierte Nahrungsaufnahme, Eisen- oder Vitamin-D-Mangel, Fieber, Operationen, Geburt und Langzeitstress^[3][4]. Da GLP-1-Medikamente Ihren Appetit stark reduzieren, essen Sie oft viel weniger, als Sie es gewohnt sind. Das passt genau in dieses Bild.

Das Tückische ist die Verzögerung. Der Haarausfall macht sich meist erst 2 bis 5 Monate nach der Ursache bemerkbar^[4]. Dadurch denken Sie nicht sofort an Ihre Abnehmpille, sondern werden erst dann beunruhigt, wenn Sie sie schon eine Weile einnehmen. Mehr zu dieser Art von Haarausfall können Sie auch in unserem Blog zum Thema Haarausfall im Herbst.

Wie lange hält Haarausfall durch Gewichtsverlust an?

Bei akutem Telogeneffluvium hört der Haarausfall in der Regel innerhalb von 3 bis 6 Monaten (maximal einem Jahr) auf, wenn die Ursache nicht erneut auftritt^[4]. Danach müssen die Haare noch nachwachsen. Da das Haar etwa 1 cm pro Monat wächst, kann eine sichtbare Verbesserung bis zu 1,5 Jahre dauern^[3].

Wenn der Haarausfall länger als 6 Monate anhält, sprechen Ärzte von chronischem Telogeneffluvium^[3]. Dann ist es besonders wichtig, mit Ihrem Arzt nach der Ursache zu suchen.

Handelt es sich um Telogenes Effluvium oder etwas anderes?

Eine schnelle Gewichtsabnahme kann auch eine bestehende Veranlagung für erblich bedingten Haarausfall sichtbarer machen. In der großen Studie aus dem Jahr 2025 sahen die Forscher bei GLP-1-Anwendern nicht nur mehr Telogen-Effluvium, sondern auch mehr androgenetische Alopezie (erblich bedingter Haarausfall). Sie fanden kein erhöhtes Risiko für Alopecia areata^[5]. Die Unterschiede auf einen Blick:

Wann sollten Sie zum Arzt gehen?

Telogen-Effluvium ist lästig, aber normalerweise harmlos. Ein Besuch beim Arzt ist jedoch im Zweifelsfall sinnvoll, insbesondere in diesen Situationen:

• Der Haarausfall dauert länger als 6 Monate^[3].
• Sie sehen kahle Stellen. Diese stimmen nicht mit dem telogenen Effluvium überein^[4].
• Sie fühlen sich außerdem sehr müde, lustlos oder anders als normal.
• Sie essen aufgrund Ihrer Medikamente so wenig, dass Sie Schwierigkeiten haben, sich abwechslungsreich zu ernähren.

Der Arzt kann Blut abnehmen lassen. Dazu gehören nach den Leitlinien niederländischer Dermatologen Hämoglobin, Ferritin und Eisen, der Schilddrüsenwert (TSH) und Vitamin D^[3]. Im Falle eines Mangels folgt eine entsprechende Ergänzung.

Wichtig: Brechen Sie die Einnahme von Ozempic, Wegovy oder Mounjaro aufgrund von Haarausfall niemals selbst ab. Besprechen Sie es zunächst mit dem Arzt, der es verschrieben hat. Manchmal hilft es, das Tempo des Abnehmens oder die Ernährung anzupassen.

Was können Sie selbst gegen Haarausfall beim Abnehmen tun?

Es gibt keine Behandlung, die die Genesung nach einem akuten Telogeneffluvium beschleunigt^[4]. Sie können sicherstellen, dass Ihre Haare die besten Chancen haben:

1. Ernähren Sie sich so abwechslungsreich wie möglich. Eine Crash-Diät oder zu wenig Essen ist ein bekannter Auslöser^[4]. Fragen Sie Ihren Arzt oder Ernährungsberater, wie Sie bei geringem Appetit ausreichend zu sich nehmen können.
2. Lassen Sie einen Mangel feststellen. Eisen- und Vitamin-D-Mangel kann Haarausfall verursachen oder verschlimmern^[3]. Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel nicht blind ein, sondern lassen Sie zuerst Ihr Blut untersuchen.
3. Seien Sie schonend zu Ihrem Haar. Enge Pferdeschwänze, viel Hitze und aggressives Bürsten helfen nicht, wenn Ihr Haar bereits empfindlich ist.
4. Seien Sie geduldig. Die meisten Menschen erholen sich^[1]. Das Nachwachsen der Haare dauert Monate.
5. Erwägen Sie Minoxidil, wenn es länger dauert. Die niederländischen Dermatologen empfehlen Minoxidil 5 % Schaum 1 bis 2 Mal täglich bei Haarausfall, der 6 Monate oder länger anhält, oder wenn Anzeichen von erblich bedingtem Haarausfall vorliegen^[3]. Kürzer als 6 Monate? Dann ist meist Warten angesagt.

Wenn Sie sich für Minoxidil entscheiden, ist Schaum oft verträglicher als Lotion, da Lotion oft Propylenglykol enthält, eine Substanz, die die Kopfhaut reizen kann^[3]. Verwenden Sie es mindestens 6 Monate lang, bevor Sie die Wirkung beurteilen^[3]. Am Anfang kann es sein, dass Sie mehr Haare verlieren; Lesen Sie mehr darüber in unserem Blog über Minoxidil-Ausscheidung. Minoxidil garantiert kein Haarwachstum. Konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt, wenn Sie an einer Herz- oder Gefäßerkrankung leiden^[6], verwenden Sie es vorzugsweise nicht, wenn Sie schwanger sind oder schwanger werden möchten^[6], und es ist nicht für junge Menschen unter 18 Jahren bestimmt. Stoppen Sie sofort und benachrichtigen Sie einen Arzt, wenn eine Schwellung der Lippen, der Zunge oder des Gesichts auftritt^[6].

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Häufig gestellte Fragen

Macht Ozempic oder Mounjaro eine Glatze?

Normalerweise nicht. Der mit Schlankheitspillen einhergehende Haarausfall geht häufig mit Telogen-Effluvium einher: dünner werdendes Haar breitet sich aus, ohne dass tatsächlich kahle Stellen entstehen, was in der Regel vorübergehender Natur ist. Wenn Sie kahle Stellen sehen oder der Haarausfall längere Zeit anhält, gehen Sie zum Arzt.

Werden meine Haare nachwachsen, wenn ich mein Medikament weiter einnehme?

Laut Produktinformationen von Wegovy erholten sich die meisten Menschen mit Haarausfall während der fortgesetzten Behandlung. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Änderungen an Ihren Medikamenten vornehmen.

Wie viel Haarausfall pro Tag ist normal?

Im Durchschnitt verliert ein Mensch 50 bis 100 Haare pro Tag. Bei Telogen-Effluvium kann dieser vorübergehend zunehmen, z. B. sichtbar in der Dusche oder Ihrer Bürste.

Hilft Minoxidil gegen Haarausfall aufgrund von Gewichtsverlust?

Bei kurzfristigem Haarausfall ist normalerweise Abwarten ratsam, da er sich auf natürliche Weise erholt. Dermatologen empfehlen Minoxidil 5 % Schaum bei Haarausfall, der 6 Monate oder länger anhält oder bei Anzeichen von erblich bedingtem Haarausfall. Es gibt keine Ergebnisgarantie; Fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt oder Apotheker.

Helfen Vitamine oder Haarpräparate?

Nur wenn Sie einen Mangel haben. Eisen- und Vitamin-D-Mangel können Haarausfall verursachen. Lassen Sie dies zuerst von Ihrem Arzt überprüfen, anstatt es selbst einzunehmen.

Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und ersetzt keinen medizinischen Rat. Lesen Sie immer die Packungsbeilage und fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt oder Apotheker. Stand der Preise ist Oktober 2026.

Quellen

1. Europäische Arzneimittel-Agentur, Wegovy: Zusammenfassung der Produkteigenschaften und Packungsbeilage
2. Europäische Arzneimittel-Agentur, Mounjaro: Zusammenfassung der Produkteigenschaften und Packungsbeilage
3. Niederländische Gesellschaft für Dermatologie und Venerologie (NVDV), Domänengruppe Haare und Nägel, Leitfaden zum Telogen-Effluvium
4. Amstelland Hospital, Abteilung für Dermatologie, Telogen-Haarausfall (Patientenbroschüre)
5. Akiska YM, Vidal SI, Menta N et al., Erhöhte Inzidenz und Risiko von Haarausfall bei Glucagon-like Peptide 1 Receptor Agonists, EMJ Dermatology 2025 (Englisch)
6. Apotheek.nl (KNMP), Minoxidil auf der Haut